BACKSMART Í HEILSUKLASANUM
BÍLDSHÖFÐA 9
14. JANÚAR TIL 11. MARS
KR. 45.000.-
STYRKUR - STÖÐUGLEIKI - JAFNVÆGI - LIÐLEIKI - FRÆÐSLA
-
Námskeið ætlað þeim sem vilja byggja sig upp með styrkjandi og liðkandi æfingum.
-
Unnið er að því að bæta tækni í æfingum svo að álagið sé uppbyggilegt fyrir hrygginn.
-
Stoðkerfið er byggt upp sem heild með áherslu á að styrkja fótleggi og bæta starfsemi mjaðma og brjósthryggs til að jafna álagið svo að ekki verði ofálag á viðkvæma liði.
Dr. Harpa Helgadóttir PhD, sjúkraþjálfari og sérfræðingur í stoðkerfisfræðum.
Jóna Guðný Arthúrsdóttir, sjúkraþjálfari.
HEILSUKLASINN
Bíldshöfði 9, 110 Reykjavík.