BAKLEIKFIMI Í HEILSUKLASANUM

BÍLDSHÖFÐA 9

NÝ NÁMSKEIÐ HEFJAST 2. SEPTEMBER.

SKRÁNING HEFST Í JÚLÍ.

STYRKUR - STÖÐUGLEIKI - JAFNVÆGI - LIÐLEIKI - FRÆÐSLA

NÁMSKEIÐUM FYLGIR AÐGANGUR AÐ TÆKJASAL!

Námskeið ætlað þeim sem vilja byggja sig upp með styrkjandi og liðkandi æfingum.
Unnið er að því að bæta tækni í æfingum svo að álagið sé uppbyggilegt fyrir hrygginn.
Stoðkerfið er byggt upp sem heild með áherslu á að styrkja fótleggi og bæta starfsemi mjaðma og brjósthryggs til að jafna álagið svo að ekki verði ofálag á viðkvæma liði.