NÁMSKEIÐ Í GRENSÁSLAUG.

NÁMSKEIÐ Í GRENSÁSLAUG

MÁNUDAGA OG MIÐVIKUDAGA

  • Tveir 45 mínútna tímar tvisvar í viku, þar sem áhersla er lögð á góða líkamsstöðu og líkamsbeitingu í æfingum.

  • Styrktaræfingar, jafnvægisæfingar, liðkandi æfingar og teygjur eru gerðar í hverjum tíma auk æfinga sem bæta samhæfingu og stöðugleika.

  • Fræðslumyndbönd og heimaæfingar í hverri viku þar sem meðal annars eru kenndar grindarbotnsæfingar og þindaröndun.

  • Hitastig laugar er 33°C.

  • Tveir heitir pottar með vatnsnuddi.

VERÐ Á HEILU NÁMSKEIÐI
23. ÁGÚST - 22. DESEMBER KR. 74.300.-


VERÐ Á HÁLFU NÁMSKEIÐI
 25. OKTÓBER TIL 22. DESEMBER KR. 48.300.-

Mánaðarlegar boðgreiðslur á kreditkorti kr. 14.860 (án auka kostnaðar).

Mánaðarlegar boðgreiðslur á kreditkorti kr. 16.100 (án auka kostnaðar).

AQUA BAKLEIKFIMI - AQUA FITNESS
MIÐLUNGS ÁLAG

Fjölbreyttar æfingar sem bæta líðan í hálsi, herðum og baki. Styrkjandi og liðkandi æfingar þar sem og hver og einn stjórnar álaginu í æfingum.

FRÁ 25. OKTÓBER TIL 22. DESEMBER. 

Verð kr. 48.300. Greiðsludreifing í 3 mánuði þegar greitt er með kreditkorti.

kl. 11.30 - 12.15   

kl. 16.10 - 16.55  

AQUA -FITNESS - STIG 2
ÆFINGAR SEM REYNA MEIRA Á

Fjölbreyttar æfingar þar sem áhersla er lögð á úthald, styrk og liðleika. Hver og einn stjórnar álaginu í æfingunum og getur valið að auka vatnsmótstöðuna með áhöldum. 

FRÁ 25. OKTÓBER TIL 22. DESEMBER. 

Verð kr. 48.300. Greiðsludreifing í 3 mánuði þegar greitt er með kreditkorti.

kl. 12.25 - 13.10   

kl. 17.05 - 17.55   "FULLT"

Ef þú vilt vera á biðlista skaltu senda okkur tölvupóst á bakleikfimi@bakleikfimi.com

AQUA FITNESS - STIG 3
KRÖFTUGAR ÆFINGAR OG TOPP FORM

Fjörugir og kröftugir tímar með fjölbreyttum æfingum.  Hver og einn stjórnar álaginu í æfingunum og getur valið að auka vatnsmótstöðuna með áhöldum. 

Tímar fyrir þá sem vilja koma sér í topp form.

HEILT NÁMSKEIÐ kl. 18.00 - 18.45 "FULLT"

HÁLFT NÁMSKEIÐ kl. 18.00 - 18.45 "FULLT"

Ef þú vilt vera á biðlista skaltu senda okkur tölvupóst á bakleikfimi@bakleikfimi.com

ENDURHÆFINGARSTÖÐ GRENSÁS LSH.

Við Álmgerði.

Grensásvegi 62, 108 Reykjavík.