NÁMSKEIÐ Í GRENSÁSLAUG.
NÁMSKEIÐ Í GRENSÁSLAUG
MÁNUDAGA OG MIÐVIKUDAGA
-
Tveir 45 mínútna tímar tvisvar í viku.
-
Æfingar sem bæta líkamsstöðu, líkamsbeitingu og líkamsvitund.
-
Styrktaræfingar, jafnvægisæfingar, liðkandi æfingar og teygjur eru gerðar í hverjum tíma auk æfinga sem bæta samhæfingu og stöðugleika.
-
Fræðsla og heimaæfingar í hverri viku.
-
Hitastig laugar er 33°C.
-
Heitur pottur með vatnsnuddi.
9 VIKNA NÁMSKEIÐ
14. MARS TIL 18. MAÍ KR. 48.300.-
Mánaðarlegar boðgreiðslur á kreditkorti kr. 16.100 (án auka kostnaðar).
%20-%20Copy%20-%20Copy.jpg)
AQUA BAKLEIKFIMI - AQUA FITNESS - STIG 1
LÉTT ÁLAG
Fjölbreyttar æfingar sem bæta líðan í hálsi, herðum og baki. Styrkjandi og liðkandi æfingar þar sem og hver og einn stjórnar álaginu í æfingum.
FRÁ 10. JANÚAR TIL 18. MAÍ.
Verð kr. 74.300. Greiðsludreifing í 5 mánuði þegar greitt er með kreditkorti.
kl. 11.30 - 12.15
kl. 16.10 - 16.55
BAKLEIKFIMI Í LAUG MEÐ LÉTTUM ÆFINGUM
Styrkjandi og liðkandi æfingar sem bæta líðan í hálsi, herðum og baki.
Léttar æfingar þar sem hver og einn stjórnar álaginu í æfingum.
FRÁ 14. MARS TIL 18. MAÍ.
Verð kr. 48.300. Greiðsludreifing í 3 mánuði þegar greitt er með kreditkorti.
kl. 11.30 - 12.15 "FULLT"
kl. 16.10 - 16.55 "FULLT"
Ef þú vilt vera á biðlista skaltu senda okkur tölvupóst á bakleikfimi@bakleikfimi.com
LEIKFIMI Í LAUG MEÐ FJÖLBREYTTUM ÆFINGUM
Fjölbreyttar æfingar þar sem áhersla er lögð á úthald, styrk og liðleika.
Hver og einn stjórnar álaginu í æfingunum og getur valið að auka vatnsmótstöðuna með áhöldum.
FRÁ 14. MARS TIL 18. MAÍ.
kl. 12.25 - 13.10 "FULLT"
kl. 17.05 - 17.55 "FULLT"
Ef þú vilt vera á biðlista skaltu senda okkur tölvupóst á bakleikfimi@bakleikfimi.com
LEIKFIMI Í LAUG MEÐ KRÖFTUGUM ÆFINGUM
Fjölbreyttar æfingar þar sem áhersla er lögð á úthald, styrk og liðleika.
Hver og einn stjórnar álaginu í æfingunum og getur valið að auka vatnsmótstöðuna með áhöldum.
Þessi hópur er fyrir þá sem vilja koma sér í topp form.
FRÁ 14. MARS TIL 18. MAÍ.
kl. 18.00 - 18.45 "FULLT"
Ef þú vilt vera á biðlista skaltu senda okkur tölvupóst á bakleikfimi@bakleikfimi.com
ENDURHÆFINGARSTÖÐ GRENSÁS LSH.
Við Álmgerði.
Grensásvegi 62, 108 Reykjavík.