NÁMSKEIÐ Í GRENSÁSLAUG.

NÁMSKEIÐ Í GRENSÁSLAUG

MÁNUDAGA OG MIÐVIKUDAGA

  • Tveir 45 mínútna tímar tvisvar í viku.

  • Æfingar sem bæta líkamsstöðu, líkamsbeitingu og líkamsvitund.

  • Styrktaræfingar, jafnvægisæfingar, liðkandi æfingar og teygjur eru gerðar í hverjum tíma auk æfinga sem bæta samhæfingu og stöðugleika.

  • Fræðsla og heimaæfingar í hverri viku.

  • Hitastig laugar er 33°C.

  • Heitur pottur með vatnsnuddi.


9 VIKNA NÁMSKEIÐ
 14. MARS TIL 18. MAÍ KR. 48.300.-

Mánaðarlegar boðgreiðslur á kreditkorti kr. 16.100 (án auka kostnaðar).

download (1) - Copy - Copy.jpg
AQUA BAKLEIKFIMI - AQUA FITNESS - STIG 1
LÉTT ÁLAG

Fjölbreyttar æfingar sem bæta líðan í hálsi, herðum og baki. Styrkjandi og liðkandi æfingar þar sem og hver og einn stjórnar álaginu í æfingum.

FRÁ 10. JANÚAR TIL 18. MAÍ.

Verð kr. 74.300. Greiðsludreifing í 5 mánuði þegar greitt er með kreditkorti.

kl. 11.30 - 12.15 

kl. 16.10 - 16.55 

BAKLEIKFIMI Í LAUG MEÐ LÉTTUM ÆFINGUM 

Styrkjandi og liðkandi æfingar sem bæta líðan í hálsi, herðum og baki.

Léttar æfingar þar sem hver og einn stjórnar álaginu í æfingum.

FRÁ 14. MARS TIL 18. MAÍ.

Verð kr. 48.300. Greiðsludreifing í 3 mánuði þegar greitt er með kreditkorti.

kl. 11.30 - 12.15 

kl. 16.10 - 16.55 

LEIKFIMI Í LAUG MEÐ FJÖLBREYTTUM ÆFINGUM

Fjölbreyttar æfingar þar sem áhersla er lögð á úthald, styrk og liðleika.

Hver og einn stjórnar álaginu í æfingunum og getur valið að auka vatnsmótstöðuna með áhöldum. 

FRÁ 14. MARS TIL 18. MAÍ.

Verð kr. 48.300. Greiðsludreifing í 3 mánuði þegar greitt er með kreditkorti.

kl. 12.25 - 13.10 

kl. 17.05 - 17.55   "FULLT"

Ef þú vilt vera á biðlista skaltu senda okkur tölvupóst á bakleikfimi@bakleikfimi.com

LEIKFIMI Í LAUG MEÐ KRÖFTUGUM ÆFINGUM

Fjölbreyttar æfingar þar sem áhersla er lögð á úthald, styrk og liðleika.   

Hver og einn stjórnar álaginu í æfingunum og getur valið að auka vatnsmótstöðuna með áhöldum.

Þessi hópur er fyrir þá sem vilja koma sér í topp form.

FRÁ 14. MARS TIL 18. MAÍ.

Verð kr. 48.300. Greiðsludreifing í 3 mánuði þegar greitt er með kreditkorti.

kl. 18.00 - 18.45  

ENDURHÆFINGARSTÖÐ GRENSÁS LSH.

Við Álmgerði.

Grensásvegi 62, 108 Reykjavík.