NÁMSKEIÐ Í GRENSÁSLAUG.

NÁMSKEIÐ Í GRENSÁSLAUG

MÁNUDAGA OG MIÐVIKUDAGA

Tveir 45 mínútna tímar tvisvar í viku.
Æfingar sem bæta líkamsstöðu, líkamsbeitingu og líkamsvitund.
Styrktaræfingar, jafnvægisæfingar, liðkandi æfingar og teygjur eru gerðar í hverjum tíma auk æfinga sem bæta samhæfingu og stöðugleika.
Fræðsla og heimaæfingar í hverri viku.
Hitastig laugar er 33°C.
Heitur pottur með vatnsnuddi.

Mánaðarlegar boðgreiðslur á kreditkorti kr. 16.100 (án auka kostnaðar).

Fjölbreyttar æfingar sem bæta líðan í hálsi, herðum og baki. Styrkjandi og liðkandi æfingar þar sem og hver og einn stjórnar álaginu í æfingum.

FRÁ 10. JANÚAR TIL 18. MAÍ.

Verð kr. 74.300. Greiðsludreifing í 5 mánuði þegar greitt er með kreditkorti.

kl. 11.30 - 12.15

kl. 16.10 - 16.55

Styrkjandi og liðkandi æfingar sem bæta líðan í hálsi, herðum og baki.

Léttar æfingar þar sem hver og einn stjórnar álaginu í æfingum.

FRÁ 14. MARS TIL 18. MAÍ.

Verð kr. 48.300. Greiðsludreifing í 3 mánuði þegar greitt er með kreditkorti.

kl. 11.30 - 12.15 "FULLT"

kl. 16.10 - 16.55 "FULLT"

Ef þú vilt vera á biðlista skaltu senda okkur tölvupóst á bakleikfimi@bakleikfimi.com

Fjölbreyttar æfingar þar sem áhersla er lögð á úthald, styrk og liðleika.

Hver og einn stjórnar álaginu í æfingunum og getur valið að auka vatnsmótstöðuna með áhöldum.

FRÁ 14. MARS TIL 18. MAÍ.

kl. 12.25 - 13.10 "FULLT"

kl. 17.05 - 17.55 "FULLT"

Ef þú vilt vera á biðlista skaltu senda okkur tölvupóst á bakleikfimi@bakleikfimi.com

Fjölbreyttar æfingar þar sem áhersla er lögð á úthald, styrk og liðleika.

Hver og einn stjórnar álaginu í æfingunum og getur valið að auka vatnsmótstöðuna með áhöldum.

Þessi hópur er fyrir þá sem vilja koma sér í topp form.

FRÁ 14. MARS TIL 18. MAÍ.

kl. 18.00 - 18.45 "FULLT"

Ef þú vilt vera á biðlista skaltu senda okkur tölvupóst á bakleikfimi@bakleikfimi.com

ENDURHÆFINGARSTÖÐ GRENSÁS LSH.

Við Álmgerði.

Grensásvegi 62, 108 Reykjavík.