top of page
BAKLEIKFIMI MEÐ DANSÍVAFI
Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 12.05 til 13.00.
Aðgangur að tækjasal, fræðsla og heimaæfingar.

Sjúkraþjálfarar:
Harpa Helgadóttir, PhD, sérfræðingur í stoðkerfisfræðum,
Jóna Guðný Arthúrsdóttir og Anna Hlín Sverrisdóttir.
Upphitun með léttu dansívafi sem minnkar vöðvaspennu, dregur úr stífleika í liðum og bætir samhæfingu.
Styrktaræfingar, stöðugleikaæfingar, jafnvægisæfingar, liðkandi æfingar og teygjur eru gerðar í hverjum tíma.
Áhersla er lögð á góða líkamsstöðu, líkamsbeitingu og líkamsvitund.
Fræðslumyndbönd og heimaæfingar í hverri viku
Góð aðstaða og heitur pottur.
"FULLT ER Á NÁMSKEIÐIÐ"
HEILSUKLASINN
Bíldshöfði 9, 110 Reykjavík.
bottom of page