top of page
Leikfimi í laug - stig 2
Mánudaga og miðvikudaga kl. 12.15 eða 17.00.
Miðlungs erfiðar æfingar sem byggja upp stoðkerfið og bæta líðan.
Markmið æfinganna er að auka styrk, úthald, stöðugleika, jafnvægi og liðleika.
Æfingar fyrir þá sem hafa einkenni frá stoðkerfinu og vilja nýta eiginleika vatnsins í þjálfun.
Námskeiðinu fylgir vikuleg fræðsla og heimaæfingar.
Ný námskeið hefjast 7. janúar og hefst skráning 4. desember.
bottom of page