Háls- og bakleikfimi.

Mánudaga og miðvikudaga kl. 11.30 og 16.10.

Léttar æfingar fyrir þá sem hafa einkenni frá hálsi og baki,

gigt og sjúkdóma þar sem forðast þarf ofálag.​ 

Æfingarnar byggja upp styrk, úthald, stöðugleika, jafnvægi og liðleika.​

Námskeiðinu fylgir vikuleg fræðsla og heimaæfingar.